Sport e alimentazione
L’ allenamento la gara il recupero
L’ATLETA DEVE SEGUIRE INDICAZIONI ALIMENTARI ADEGUATE IN 3 FASI BEN PRECISE:
ALLENAMENTO
GARA
RECUPERO
Lo sport serve a dimagrire?
Qual è lo sport più efficace?
Dispendio energetico per
un'ora di attività sportiva
